成都火鍋介紹-吃火鍋燙幾道菜減肥美容又養顔

來源: 時間:2019-08-06 16:51 作者:網絡 閱讀77

在吃火鍋的時侯,還是要講究科學的吃法。野獸花園爲你推薦幾道健康吃法:

一、紅薯,紅薯是堿性食物,與肉類酸性食物宗合,能保證體內酸堿平衡。

二、蔬菜,蔬菜含大量維生素和葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、去火的作用。

三、豆腐,豆腐中的石膏有清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

四、白蓮、加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心,因爲蓮子心有清熱瀉火的作用。

五、生姜、生姜能調味、抗寒,火鍋內要放點不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。

六、酸奶、酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用,又可促進消化。

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